Un carnet de musculation qui vit sur l’Apple Watch. On tourne la couronne pour la charge et les répétitions, on tape une fois, et le minuteur de repos part tout seul. Le téléphone peut rester dans le sac.

Pensé pour le poignet d’abord

Pas une app d’iPhone à qui on a greffé un écran de montre. L’app Watch fonctionne seule : la saisie d’une série, le minuteur de repos, la tape haptique quand il se termine, et l’historique de ce que vous avez levé la dernière fois — le tout sans l’iPhone à portée.

Et le même carnet sur l’iPhone

Tout le monde n’a pas de Watch, et certaines séances se gèrent mieux sur un grand écran. L’app iPhone fait le même travail, avec des boutons là où la montre a sa couronne.

Routines, programmes et supersets

Une routine est une liste d’exercices ; un programme répartit les routines sur les jours, et la suivante vous attend en tête de Démarrer. En séance, déplacez un exercice pour le grouper en superset ou en circuit, repéré A1, A2. À la poulie, notez le cran de 1 à 18 : il est gardé pour chaque série. Les exercices minutés ont un chrono dans le tableau des séries, et un repos lancé sur l’iPhone s’affiche sur la montre, et inversement.

Un carnet, deux appareils

Les exercices et les séries se synchronisent par votre propre iCloud. On note au gym sur la montre, on relit à la maison sur l’iPhone. Jamais besoin d’avoir les deux sur soi.

Même sans réseau

Tout se note sans réseau, même au sous-sol : seuls la synchro iCloud et le connecteur pour l’IA en demandent un.

Ça parle à Santé

Carico Log se connecte à l’app Santé d’Apple, pour qu’une séance ne reste pas enfermée dans un silo de plus.

Gratuite pour commencer, et ce que Pro ajoute

Gratuit sur l’iPhone : les séances libres avec 40 exercices de base, vos 30 derniers jours d’historique et de records, l’export CSV et Santé — rien n’est jamais effacé. Pro ouvre tout le reste : les routines et les programmes, les 168 exercices et les vôtres, tout l’historique, les courbes de progrès, le calendrier, et l’app Apple Watch — la couronne, la tape au poignet, la séance sans le téléphone. Un abonnement annuel avec un mois offert, partagé avec votre famille ; si vous aviez acheté Pro, vous gardez l’app Watch.

Rien de vous sur nos machines

Pas de compte, pas de pub, pas de pistage. Ce que vous soulevez reste sur votre appareil et dans votre iCloud, auquel nous n’avons pas accès. Seul le connecteur pour l’IA passe par chez nous, chiffré et effacé après 7 jours : la page de confidentialité dit tout, et le connecteur a ses propres conditions d’utilisation.

Treize langues : français, anglais, allemand, espagnol (Espagne et Amérique latine), italien, japonais, coréen, portugais (Brésil et Portugal), russe, arabe et chinois (simplifié).